Abs & Chest Workouts 5.1

Abs & Chest Workouts عبارة عن روتين تطبيق يومي مجاني للرجال والنساء يساعدك في الحصول على هذه العبوات الستة التي تحلم بها.
ما عليك سوى قضاء حوالي 30 دقيقة في اليوم لتقوية النغمة الأساسية وتقوية القيمة المطلقة.
اكتمل هذا التمرين بمقاطع فيديو وشرح حول كيفية إجراء كل تمرين حتى تتمكن من الحصول على أفضل النتائج.
يوفر التطبيق لعمال كمال الأجسام تمرين كمال أجسام كامل للصدر والقيمة المطلقة والتركيز المتعمق على العضلات الرئيسية مثل المائلين والبطنين والصدر العلوي والوسطى والسفلي (Pectoralis).
يتم تقديم كل تمرينات لبناء العضلات في صورة فوتوغرافية بالألوان الكاملة ، مع تعليمات واضحة خطوة بخطوة ومقاطع مشروحة للنظام العضلي ، وكلها مصنفة علمياً بنصائح من الخبراء لتوجيه وتحفيز المستخدمين على ممارسة الطريق الصحيح.
تساعد تمارين بناء العضلات كمال الأجسام على اختيار التمارين التي تبني مجموعات العضلات الرئيسية ، كما تساعدهم على تجنب التمارين التي لا علاقة لها بالعضلات التي يرغبون في بنائها.

سواء كنت لاعب كمال أجسام تنافسيًا أو تمرينًا غير رسميًا أو مجرد شخص يبحث عن تمرين كمال الأجسام وتمرين عضلات الصدر لتكوين ولون واكتساب العضلات ، فإن تمارين وصور الصدر والمعدة هذه ، التي ابتكرها Master Trainer Craig Ramsay ، ستوفر لك الأفضل برنامج تدريب كمال الأجسام لجسمك.
هذا التطبيق هو الثالث في سلسلة من تطبيقات بناء العضلات لـ
1. الأسلحة والساقين
2. عودة والكتفين
3. الصدر والبطن

* تنصل *
أنا لا أملك أيًا من الصور أو مقاطع الفيديو المستخدمة في هذا التطبيق ، حيث يتم إضافتها جميعًا إلى مالكيها الشرعيين
لا يقصد التعدي على حق المؤلف